Tuntuu mukavalta ettei tarvitse kulkea yksin.

Annetaan energian liikkua vapaana, valoisuuden koskettaa, jokaista täällä olevaa. Kiedotaan hellään syleilyyn ja halataan hetki, ollaan ihan hiljaa.

Alkuvuosi on erilaisten kunto-ohjelmien aikaa.

Tässä toisenlainen kuntoviikko. (suositellaan vakituiseen käytäntöön)

Maanantaina Hymyilen paljon
(tämä voi aiheuttaa hilpeyttä myös muissa)

Tiistaina muistan Kiittää paljon

Keskiviikkona Puhun vain Hyvää

Torstaina Ajattelen Myönteisesti

Perjantaina Olen Kiitollinen tästä viikosta

Lauantaina Annan Anteeksi itselleni ja muille

Sunnuntaina Annan Aikaa Itselleni

Aamuisin täytä lasi vedellä ja laita siihen ajatuksen voimalla
kourallinen Hyviä Ajatuksia 

Tämä ei tarkoita sitä että tiistaina et enää hymyile tai perjantaina ei tarvitse ajatelle myönteisesti, hymyillä tai kiittää jne. Ymmärrät varmaan mitä tarkoitan.

Säännöllisyys ja itsekuri on tässäkin jumppaohjelmassa kaiken A ja O.

Jossain vaiheessa huomaat että Kunto-ohjelma on Sinua 
ja olet Keventynyt huomattavasti.

Kuntoilun tuloksia otetaan vastaan mielellään.

Tehdään Yhdessä!

 

Vastaatko tähän kutsuun vai toteatko ettei tämä koske sinua.